Undgå skader på skiferien
Når man står på ski, er der desværre en stor chance for at komme til skade. Det kan man se på de tal, som SOS International årligt udsender, når de fortæller om, hvor mange danskere, der er kommet til skade…
Sport & Fitness & Sundhed
Sport & Fitness & Sundhed
admin
Tag løbet med hjem
Regnen er ved at stå ned de fleste dage, temperaturerne nærmer sig frysepunktet og dagene bliver kortere. Måske er motivationen til at komme ud at løbe også forsvundet? I hvert fald er det helt forståeligt, at der ikke er lyst…
Sådan får du en bedre kondition
Har du et ønske om at forbedre din kondition, så skal du læse med her, for vi giver dig nogle gode råd til, hvordan din kondition kan blive bedre. En god kondition hænger sammen med, hvor god kroppen er til…
Den aktive dag
Vi har en tendens til at glemme at være aktive, når du valser rundt i den travle hverdag. Men det er nu bare rigtig vigtigt, at vi finder os bare lidt tid om ugen. Det at være aktiv, behøver heller…
Undgå skader med fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage er en god blanding af bindevævsmassage og massage direkte mod musklerne. Derfor er den også med til at modvirke skader og genopbygge skadet væv. Fysiurgisk massage er for alle lige meget, hvilken sportsgren du dyrker. Det betyder, at…
Hvad kan vægtveste?
De bliver hyppigere og hyppigere i gadebilledet for løbere. De små, tætsiddende veste med vægt på. Men hvad kan de egentlig og er de besværet værd? Det er det, vi forsøger at kigge nærmere på i artiklen her. For vægtveste…
